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【秋季养生】入秋，请远离呼吸道疾病

2012/9/7 9:36:46

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2012.9.6星期四晚报

    进入秋季，气温发生变化，早晚温差较大，容易引起身体不适，出现发烧、感冒、咳嗽等症状，严重的可引发支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。
    如何预防秋季常见病，远离呼吸道疾病，空军总医院老年病房三区王蓉美主任医师说：“人的呼吸道与外界是相通的，每天反复吸入、呼出气体约2000升，以达到氧气平衡。因秋季气候比较干燥，时常风力较大，呼吸道黏膜抵抗力下降，容易引发上呼吸道感染。”
    对此，王蓉美主任医师建议，现在早上温度较低，晨练的时间不宜过早，多做有氧锻炼，每天的运动时间不宜超过45分钟。65岁以上老人，建议每年注射一次防流感疫苗，每五年注射一次防肺炎疫苗，可有效预防慢性支气管炎的发生。

文/记者  胡松青  通讯员  王秋月

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